若者の道

今現在社会経験のない何もわからない若者の小僧の私ですが、若者でどう生きていったらいいのか人生について不安に思っている人などの力になれたら嬉しいです。私もそういった人間の部類なので。

ボイストレーニング 独学の道

こんばんは。こんにちは(^^)

若者と申します。

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今回の記事はボイストレーニングって実際どうなのか知りたい!

金銭的問題もあるし…独学で極めるまではいかないけど、ある程度上手くなりたい!

 

そんな方に向けた記事となっております^_^

 

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我ながら画が下手くそなさは承知の上で書きました笑

そこはお許しください!^_^

声の出し方の4通りの練習方法が上記の説明となります!

 

 

上から順番に行いますが、1個につき5セットあり。

1セットあたり5秒程度を目安に行いましょう!

 

1セット目は必ず自分が出しやすい音程で大丈夫です!

そして、1→2→3→4→5と上がるにつれて、一つ前より高い音域の音程で頑張りましょう!

 

おそらく、4.5セット目はかなり高めになると思います。しかし大丈夫です笑

 

きついのは当たり前なのです、最初はきついですが練習を繰り返すごとに慣れていくはずです!

そして高音域になるにつれて上半身や首に力が入ってしまうのは必然でもあると思います!

 

皆さんここは辛抱です。

高い音域になっても最初に出した音程の体のリラックス感を忘れないようにしましょう。

 

力んでしまうと、余計に声の通りを悪くしてしまい余計辛くなってしまいます(*´-`)

 

出来るだけお腹の力を使い腹式呼吸というやつです!

ですがこの腹式呼吸も難しいんですよね🥺

僕もまだ完璧にはできていないです…

 

ですが、感覚は教えることができます!

それは、仰向けになって寝転んでみてください。そしていつも寝るときにする呼吸を行なってみてください^_^

 

僕は鼻呼吸で寝ているのですが、直にお腹に空気が入りお腹が動くかわかりますか?

 

それがまさに腹式呼吸の状態です!

 

どこにも力が入ってなく自然とお腹に空気が入って出て行く!

この感じが歌っているときにできると最高な状態と言えます^_^

 

僕もまだ完璧にはできませんが、意識すれば改善できるはずです!

皆さん一緒に頑張りましょう(^^)

 

今日のレッスンはここまでです(╹◡╹)

 

もっと詳しく知りたい方は、さらに詳しく説明したブログも書いたのでこっちも参考にしていただけるとありがたいです!

 

 https://nino-yuuki.com/

ブログ 移籍について。

こんばんは🌆お久しぶりです!

 

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この度ブログを本気でやろうと思い、キチンとwordpressで自分のブログサイト作りました!

 

またYouTubeのチャンネルも開始致しました!

https://www.youtube.com/channel/UCglY-I3yOxCcpbltDuLDV2Q

 

これからどうぞよろしくお願いします🥺🥺

よろしければチャンネル登録&グッドボタンお願いいたしますm(._.)m

 

 

 

 

 

トリプルヨーグルトで健康に!「最強レシピ付き」

トリプルヨーグルト!

森永さんから新しいヨーグルト出ましたね( *´艸`)

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トリプルヨーグルト

血圧、血糖値、中性脂肪の3点に狙い撃ちですね(笑)、これからの高齢化社会に対して人々の意識が健康志向に傾き、効果があるなら金銭面も惜しまなくなってきていますよね世の中(笑)

森永さんの本質をついた商品になっていますね!!

 

私は比較的若いのでこの3点を気にすることはありませんが、ヨーグルトは毎朝食べるので興味はあります。私がヨーグルトに重視する点はやはり、味がしっかりついていることですね。

 

余談ですが最後に、現時点で我が家の最強ヨーグルトの食べ方をトリプルヨーグルトでご紹介できたらと思います。

よろしければ最後まで拝見ください!!

 

1,  ヨーグルト市場

 

今現在ヨーグルトは、は整腸、免疫といった目的のために喫食されており今回、整腸、免疫だけではない新しい価値を創造し、ヨーグルトの市場を更に活性化させ、生活習慣サポートという第3の市場を作っていきたいという趣旨の下の開発だそうです。

 

2, トリペプチドMK3と難消化性デキストリン

こちら、トリプルヨーグルトで効果として機能性関与成分にトリペプチドMK3と難消化性デキストリンというものが主張されていますね!

ではどういった効果があるのか詳しく見ていきましょう。

 

MK3が一体何なのかは今回調べても出てきませんでした(´;ω;`)

 

しかし、「MKP®」はもともと森永乳業さんが開発したもので、メチオニン(M)、リジン(K)、プロリン(P)の3つのアミノ酸が組み合わさったペプチドらしいです。

 

そのメカニズムはACE阻害とよばれるものであり、「MKP®」が血圧を上昇させる体の働きを抑えているのらしく。恐らくこちらが血圧防止の役割がされているようですね。

 

一方で難消化性デキストリンは、胃から小腸への食物の移行を緩やかにする。また、拡散阻害作用、吸水・膨潤作用、吸着作用などがあり、ゆっくり胃で消化され小腸でグルコースの吸収を緩慢にして血糖値の上昇を抑える働きがあるらしいです('ω')ノ

 

また難消化性デキストリンは胃で膨潤することで食塊を大きくし、粘性を上げ、胃の中での食べ物の滞在時間を長くし満腹感を示し、食べすぎを予防するらしいです('ω')ノ

 

要するに消化スピードをゆっくりにしてくれ、体に負担が少ないようにし、同時に満腹感をすぐに呼び寄せてという感じですかね(笑)その効果が血圧、血糖値、中性脂肪の現象が望まれるわけですね(/・ω・)/

 

3, 食べた人の声

 

お値段が高い割には。普通のヨーグルト。でした。
期待してた自分がいました、、、

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食べて😊びっくり。
めっちゃ味薄い?
さっぱり。です。
甘さも、無くて。
なんか残念です。
身体には、良い感じなのかなぁって思います😊
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トリプルヨーグルト。
高い血圧、中性脂肪、血糖値に効く、、らしいが、
まったく問題ナッシングだし、逆に低いくらいですが、新商品はとりあえず食べてみるテスト。
冷凍していただきました。
しゃりしゃりさくさく。
ほんのり甘い寒天ちっくなヨーグルト。
当たり障りない味わい。
これ以上、血圧など下がると危険だから、リピートはしません。
 
エネルギー49kcal  たんぱく質3.8g  カルシウム110mg

 

うーーーーーん、やはり味覚は人それぞれな感じですね(笑)

また、難消化性デキストリンが入っているので寒天質な食感があるらしいですねー。

 

それとやはり、甘さはそこまでのようですねー。健康面での効果の意識が強めのように感じますね。ですが良薬口に苦しといいますから効果は期待できそうですね( *´艸`)

 

4, ヨーグルト最強コラボ

最後に余談のお話しです(笑)

特にこのトリプルヨーグルトは、味のが薄いという意見が多そうに思われました。

そこで我が家でいつも使っているのもので薄味も解決です!!!それがこちら…

 

「黒ごま黄粉、アカシアの蜂蜜、バナナ」この組み合わせは最強ですよ(笑)

黒ごまで4つ、きな粉で5つの栄養素が入っています。主に美白や抜け毛防止など抗酸化作用が見込まれる栄養素が多くアンチエイジングです!(^^)!

さらに蜂蜜なんて薬レベルの効能があるので素晴らしい健康食になります(笑)

ぜひトリプルヨーグルトで試してみるといいかもしれないですね!!

 

ここまで読んでいただきありがとうございます(>_<)

以下で購入できます☺↓↓↓

www.google.co.jp

 

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令和で起こること!!

私は、令和になった瞬間にスピリチュアル界の人が令和で起こる現象や個人がとるべき行動をTwitterで投稿するという内容のツイートを、平成の終盤くらいに見て令和になる瞬間を楽しみに待っていました。

その内容について私が勝手に代行して詳しくお伝え、そして感じたことをお伝えしたいと思います(/・ω・)/

 

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令和

 

昭和から当たり前と思っていたこと、変わらずにずっと続く、永遠に同じだと思っていたこと。平成に変わるとそういったものが覆されたり、壊れたりする数々の出来事がありました。大きな変化といえばインターネットです。想像してみてください。今から10年前にスマートフォンなんてありましたでしょうか?少なくとも今みたいに、ほぼすべての人が外に出かけ、電車などに乗るとスマホ片手に画面に面と向き合っている。そんな状態の人が溢れています。インターネットの普及により世界中の人や物に一瞬でつながることができる。そういった意味で平成では、新しい概念や価値観、基準が社会レベルも個人レベルでも多く生まれました。

 

そして令和へ~~

ここからは令和の時代の流れです。

令和は心の動きや感情を尊重するために、より新しい概念や基準が生まれる時代になるらしいです。その中で生きていくには個人個人が自分にとっての本質をしっかり持ち、どんな時もその本質を見失わないことが重要なカギとなるといわれています。本質は社会的な動きや個人的な出来事で先が見えなっても、変わることはありません。

 

・社会的な動きで言うと働き方改革ですね。休み増やそう。残業を減らそう。

・個人的な出来事で言うと他人と違う考えや無理だと言われている事に挑戦して    

 いるときの他人の評価や意見。

 

上記の二つはあくまでも他者の見解ですよね。自分がどう感じるのかは本当に人それぞれのはずです。

 

本当に自分が必要なもの、ほしい物、大切なものを見極めて、自分がどう感じるのか、どう思うのか、心の動きで選ぶようにするべき時代らしいです。

軸が定まっていれば、自由と解放感とともにいい波に乗れるらしいです。

しかし、軸は不動なものではなく状況に応じて順応できるものであることを忘れずにしましょう。

これからの時代この軸を惑わす要素がさらに増えるらしいです。だからこそそこは、自分の感情の動きに忠実に動くことが大切です。

 

こからの先は自ら踏み出さなければ何も得られないし、変化もいい流れも起こらない時代です。変化もやればやるだけいい流れも起こせるそうです。常に頑張る必要はなく。力を入れるタイミング、ペース配分はきちんと読むべきだそうです。

 

私はこの内容をみて、最初に確かにそうだけれども働く際にはそんな身勝手に動けないだろうと率直に思いました。

しかし、考えてみてください。今の小学生がなりたい職業第3位にユーチューバーがランクインしていました。働いている側からしたらあんなの遊びだろうと思うかもしれません。ではなぜ選ばれたのでしょう?

言うまでもありません「楽しそう」だからです!!

ユーチューバー何て職は10年前には日本にはありませんでした。しかし、いきなり現れ今では将来の夢にまでランクインしています。

 

そうです。これからの時代楽しく仕事をする人が勝つのです。要は自分の思い込みです。今やっていることがつらいと思ったならつらいんです。どう楽しめるかを考え実践することがいいんです。辛いことでも楽しくやることを考えたらいいのです。そうすれば必ず変化が現れる時代になっているので、楽しいことだけを考えましょう。私は、そう思いました。

 

私は日々を楽しく過ごして、世の中に影響を与えられる人間になりたい、もしくは与えている人とつながることが夢です。

 

皆さんそれぞれが輝くことを願っています!(^^)!

 

 

 

チームラボボーダレス ~お台場~

こんばんは!

まず謝らなくてはならないことがあります。毎日投稿できていなくてすいません。ということです。私は自分を変えたくてブログをはじめました。「毎日更新も出来なくて変えられるわけないじゃん」全くその通りですよね……

グーの根も出ません。しかし、私はいきなり何もやってなかった奴がいきなり毎日投稿する事に気持ちはありましたが、体が追い付きませんでした。適当な事は書きたくないです。しっかり完成度ある物をお届けしたい。そう思っています。なので、2日に1投稿のペースから始めて徐々に慣れたいと思います。そうすることで自分も満足いくし、いいものがお届け出来ると思っています。いずれは絶対に毎日投稿にして見せます!!!

 

 

さて、私的で暗い話は以上にして、今日はお台場のチームラボのお話をしたいと思います。もうすでに行ったよって方たくさんいると思います!その方は、「ここいいよね!わかる!」と思って聞いて頂ければ幸いです(笑)

 

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ランプの森

2018年7月5日に行ったので、本当オープンして間もない時期に行ったので人が多かったですね!!

右側に写っているのが僕です(笑)、僕基本美術館など自分の中で行きたいなって思ったのは一人でも行ってしまうタイプの人間なので、美術館やアートそれから博物館、水族館など興味ある人いたら誘ってください(笑)

こちらランプの森ですが、入るのに制限人数と時間が決まっていてその人数ごとに時間でローテーションしていく仕組みになっていました。僕はその時運が良くて、ローテーションが僕のちょうど目の前で終わったので、次のローテーションの時に一番初めに入る人でした!いわゆる先頭ですね(笑)

そのかいあって、誰もいない状態のランプの森に入ることができました。異世界と言わざるを得ないですよね~~、素晴らしい作品でした。ランプの色も時間によって変わってましたし、非日常でした一家に一部屋こんな部屋ほしいですよね??(笑)僕はほしいです(笑)

 

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憑依する滝

人が本当に多い通りだったので、何とか多くないタイミングで取った一枚がこれです(笑)他のお客さんいい人たちばかりで、僕が一人でカメラ構えると待ってくれるんですよね~~。こんな一人の人間に……ありがとうございます。

奥に広がっているのが、人の動きに呼応して映像が動く壁の空間に囲まれている場所です。更に、鳥の映像が別の場所から飛び出して他の映像に入っていく。そんな、アート間での映像移動も見ることができます!ずっと口空きっぱなしだった気がします(笑)

 

 

 

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クリスタルワールド

 

続いてはこちら!綺麗ですよね。どこも綺麗なんですけど(笑)

僕この部屋入った時、頭の中で瞬間的に思ったことがありました。それは、「BUMP OF CHICKENのアリアだ」ってなりましたね(笑)

知らない人はぜひ見てみてください(笑)

横から縦から色の波が伝わっていき常に雨が降っているような錯覚に陥りましたね~!

 

 

以上がチームラボお台場で私が私的に素晴らしいと感じた(行くとこすべてに感動はありましたが…)所です(笑)

まだ行ってない方いたら、チームラボボーダレスは常備展らしいのでまだいけるはずです!!是非感動を目に焼き付けてください!!(笑)

 

では今日はこの辺でーー、最後まで読んでいただきありがとうございました。

また、読みに来ていただいた方貴重なお時間を頂きましてありがとうございます。

是非今後とも読んでいただければ幸いですm(__)m

Instagramもやっているのでよろしければフォローお願いします→i_am__pyp

 

m(__)mm(__)m

 

台湾のここが素晴らしい!!!!

2018年4月29日~5月1日まで台湾に旅行に行ったお話を今回はしようと思います!

成田空港から台湾までおよそ2時間30分で行けます。近いですよね~~(笑)

日帰りでも全然行けちゃうレベルですよね(笑)

 

最初に紹介したいのはこちらMRT雙連駅から歩いて5分の場所にある『冰讃』です

実はマンゴーの旬は4月~10月。その旬のおいしさにこだわり、4月中頃から10月終わりまでしか営業しないというこだわりを持ったお店で、フワフワの削りたてのかき氷の上に瑞々しく甘みがけた違いに高いマンゴーがふんだんに使用されています。とどめにその上から練乳がかかっています。一見「甘すぎるだろ!!」と思った方もいらっしゃるかもしれませんが、実際は下のかき氷と甘さが絶妙にマッチして最高でしたよ!!!是非台湾に行った際には訪れてみてください(笑)

二件目にもう一つかき氷屋さんに行ったのですが、『冰讃』の方がおいしかったですね!!

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芒果雪花冰

 

続いてですが、歩いていた際に直感的に素敵だなと思った場所です(笑)

台湾はバイクが多いですよね~、そこら中走っていて路駐もたくさんです。

移動もタクシーがすごい安いので日本とは違って気軽に乗れます(笑)

ちなみに僕は洋服大好きで、写真で着用している洋服はYohjiYamamotoです。山本耀司さんのデザイン大好きです。高くてあまり買えないですが…(笑)

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taiwan 街並み

僕は、このジブリ千と千尋の神隠しの舞台になった九份が本当ににたのしみにして乗り込んだのですが、ありえないくらいの人の量で、階段は人の顔の距離が1mmなんじゃないかってくらい近かったですね(笑)

ここで僕は記念に、カオナシのお面を買いました。現在は家でほこり被ってますね(笑)

旅行先でほしいって買ったやつが、いざ帰宅すると何で買ったんだろうってことよくありますよね!!

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九份

 

台湾は主に食事は夜市らしいです。なので、夜になるほど人の賑わいがすごかったですねー。九份で買ったお面付けて歩いてました!これは、夜市の入り口にある龍山寺です。それにしてもキラキラ輝いてますよねー。中にも入れるようになってました。豪華さが天井知らずです。←嵐にしやがれで櫻井君が誤答で言ってました(笑)

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龍山寺

ここまで読んでいただき本当にありがとうございました!

 

アクアリウム最近始めたいと思うようになってきました(笑)

いつかやりたいですね。

 

 

磯遊び歴13年の私が教える最強磯遊びスポット ~~千葉県~~ 

今日ご紹介したいのは、千葉県の江見吉浦キャンプ場です。

住所→〒299-2866 千葉県鴨川市江見吉浦104

駐車場代→車1台500円(約70台で満車)

奥にバーベキュースペース有

こちらの磯、私が4歳の頃から約13年間毎年夏に磯遊びに家族と出かけていたのですが、おすすめ度ダントツの1位です!!!

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【磯遊びの極意】

①日焼け止めは全身塗ろう

②塩分を補給するものを持ってくる [うちは梅干しでした(笑)]

③手持ち網を必ず1つ身に着ける

④取った生き物を入れる籠

⑤靴はすべり止めが効くマリンシューズかつハイカット

⑥必ず上半身は長袖の水着着用

シュノーケリング用のマスク[顔を水面に着けていても呼吸ができるもの]

⑧フィン※磯の沖の深いところに潜るときにあると便利

➈泳ぎに自信がない方やお子様はライフジャケットあると安心です

 

ひとりの準備としてこれくらいあれば本気で楽しみたい方でも安心です。

 

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【スポット紹介】

吉浦海岸

出典:https://rubese.net/gurucomi/?id=1471806

こちら駐車場から磯を見たときの左側のスポットの写真です。まずは左から攻めていきましょう!!なぜかは後ほどわかると思います(笑)

出典:https://blogs.yahoo.co.jp/rqdcp858/GALLERY/show_image.html?id=3006276&no=2

ニシキベラ

出典:https://www.izuzuki.com/Zukan/Fish/bera/nishikiBR.html

 

左側の磯場は海水の透明度が高く、ニシキベラのような鮮やかな魚からウツボのような大きな魚まで様々な種類のお魚を見ることができます!大きなチョウチョウウオも見ることができますよーー!まるで南国の海が千葉にあるんです!!しかし、海藻が多くて足場が見えない場所が多いので注意です!

 

続いては、左側から右の方へ徐々に移動していきましょう。移動は常に沖のほうに近い岩場で行いましょう。岸に近い岩場だと潮だまりの海水が濁っていて汚いです!!

 

磯の全体を見たときちょうど真ん中の沖の磯場は海水がとてもきれいで、私はアオウミウシ、しろウミウシ、ミナミハコフグスズメダイなど熱帯の海に生息しているような魚も見ることができました。

沖の岩場にはタコやハコフグクロダイ、伊勢海老、イカの群れ、カレイなど大きな魚も見ることができます!

海が大しけの時、波が岩場に当たった際に勢いでクロダイが飛んできたことがありました(笑)しめしめと思いましたがちゃんと海に返してあげました(笑)

 

吉浦海岸出典:https://rubese.net/gurucomi/?id=1471806

 

そしてキャンプ場がある一番右側の磯なんですが、ご覧の通り海が荒れているんですね……とても優雅に泳ぐことはできず荒れて視界も悪いのでお勧めはしません。。

 

このように魚の種類は千葉県の磯では随一を誇っていると思いましたね!!

シュノーケリング、磯遊び、キャンプいろんなことがいっぺんに楽しめるので是非一度行ってみてください(笑)

 

 

(@^^)/~~~